Napitak za mršavljenje od limuna, peršuna i vode
Dovoljna konzumacija vode tokom dana pokazala se kao jedan od glavnih činilaca koji utiču na mršavljenje, ali i zdravlje. Razlog tome je što voda može, ne samo da smanji apetit, već i čaša vode pola sata ili 20 minuta pre obroka popunjava želudac što rezultira manjim unosom hrane.
Osim toga, ponekad možemo zameniti dehidrataciju i potrebu za grickalicama, pa kada osetite takvu potrebu, popijte čašu vode i pričekajte pola sata – ako niste više gladni nakon pola sata, znači da je problem ležao u dehidrataciji.
Iako je voda beskalorična i možemo je neograničeno piti tokom dana, kombinacija vode s medom, krastavcima, limunom i sličnim namirnicama preporučuje se kao sredstvo za detoksikaciju.
Voda s peršunom i limunom smatra se pravim magičnim sredstvom za mršavljenje…>>