Recite zbogom stresu… Verovatno ste do sada isprobali razne metode za opuštanje i izbegavanje stresa u širokom luku. Probali ste i jogu, makar u vidu Pet tibetanaca? Koristili razne tehnike disanja, opuštanja, slušanje opuštajuće muzike… I dalje ste napeti? Da li ste probali tehniku Joga za mozak?
Joga za mozak. Pitate se da li postoji joga za mozak. Postoji:) Pletenje je joga za vaš mozak.
Totalno pomračenje Meseca i Pun mesec u Vodoliji 27. jula 2018. godine
Klot, frket, klot, frket… Ritmički tempo pletenja radi svoj posao: za vreme ovog ručnog rada, se postiže ritmičnost koja opušta. Ruke zauzete, glava je oslobođena od nepotrebnih – loših misli… Nije oslobođena? Stalno vam se vrzma ista loša misao po glavi. Nikako da je se rešite…
Postoji rešenje: Kada vas baš napada, dosađuje i neće da vas ostavi na miru prekinite je rečenicom Ova misao nije moja. Najgore stanje je kad “vrtite” jednu te istu misao u glavi, te šta će biti, te kad će doći, te kako ću, šta ću…
Kakve su ti misli, takav ti je život. Zapamtite ovu rečenicu. Uvek nastojte da mislite pozitivno.
Lek su zauzete ruke i rečenica Ova misao nije moja.
Joga za mozak… ili nešto što su naše bake znale pre mnogo godina. Ručni radovi su se oduvek radili na našim prostorima – Pletenje, heklanje, vez, šivenje… Onda usledi pesma… Pevajte glasno… Nemojte samo slušati muziku… Pevajte… Na taj način ćete se spasiti od onog teškog uzdaha koji prati loše misli.
Na ovaj način će se vaš nivo anksioznosti i stresa svesti na minimum.
Đurđa Kadijević
